感冒期间可以吃柑橘，柑橘含有大量的维生素c，有润肺止咳的功效，对感冒恢复有一定的帮助作用，但是如果食用过多也会导致上火的情况。所以适量吃是可以的，建议您多喝水，注意保暖，防止受凉。饮食以清淡为主，少吃油腻油炸食物，注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。