头发很毛躁的现象和个人的体质，发质也是有关，可以适当的补充多种维生素，多吃坚果，粗粮等来进行调理，也是要注意选择适合的洗发水和护发素来进行调理，也是要坚持做好头发的的营养，是可以调理现在的情况，另外也是要注意养成良好的生活习惯。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。