吃撑了出现胃疼的状况，这样是不好的，这样暴饮暴食，容易引起胃病的，吃撑后尽量出去多运动一下，轻轻的按摩胃部，让胃慢慢的消化吸收，也可以吃点管消化的药物，以后一定要注意这种情况，做到每餐吃七分饱就可以，这样才能够养胃，每餐吃完后活动半小时。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。