角质层薄的话平时可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如说鱼皮猪蹄还有鸡翅都是可以的，这些食物都是可以增强皮肤的抵抗力，平时还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及含有维生素高的食物，另外不要吃辛辣油腻刺激性的食物，多喝水，多喝水是可以补充水分的。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。