您如果膝关节没有碰伤过而出现有下蹲时，膝盖疼痛主要有可能是属于髌骨周围发炎，最好到医院拍个膝关节的x光片检查，明确诊断，主要是可以吃点氨糖美辛片，具体用药请遵医嘱，也可以配合做下中药封包，平常还可以配合用艾叶红花煮水敷在疼痛的部位。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。