空腹血糖十是一个比较高的指标，在这种情况下糖尿病的诊断可能性是比较高的，一般建议进行胰岛素释放试验的检查，判断胰岛素的功能来定性。在生活上要控制饮食，增加活动量，在饮食上多吃一些粗粮食品，同时严格限制能量含量比较高的糖以及油脂的摄入。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。