洗头时出现脱发，多是属于正常的，一天脱发不大于一百根就是属于正常，不需要过度担心，平时在日常生活中还需要注意，避免用脑过度适当的锻炼身体，早睡早起避免熬夜，以及精神压力过大，适当的选择高蛋白饮食。保持良好的心情，心态充足睡眠。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。