如果经常感冒，一般考虑是身体抵抗力比较低下或者是某种疾病，也有可能跟个体体质有关系，可以先通过饮食及生活调理观察看一下，比如不要吃生冷及辛辣刺激性的食物，注意休息，保证睡眠，不要熬夜，多吃水果，蔬菜均衡营养，多吃含维生素和蛋白质高的饮食。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。