你气血不好会引起气滞血瘀或者肝气郁结，就会出现脸色差，手足乏力，抵抗力下降等。可以根据个人的情况调理体质，多吃高蛋白食物以及维生素丰富的水果蔬菜。可以在医生指导下使用归脾丸，八珍汤，当归养血汤调理。还要适当的体育锻炼，改善气血循环。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。