有些人群在吃板栗后会引发便秘，根据您的描述您，不能在继续吃板栗了，同时在饮食上不能吃糯米类的食物，不可吃辛辣的食物，以清淡易消化为主，如果饮食上规律后仍有便秘者。建议口服乳果糖或开塞露塞于肛门通便，也可以用番泻叶泡水润滑肠道。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。