最近胳膊上出现了很多黑斑。和身体代谢异常，维生素缺乏，熬夜，过度劳累，精神紧张都有关系，首先可以抹点维生素e胶囊，口服维生素e胶囊。或者喝点三七粉，都有助于祛黑斑（遵医嘱），饮食上注意多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素有助于改善。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。