感冒以后会出现食欲下降，消化道功能减退，感冒期间一般建议食用一些比较清淡容易消化的食物，比如稀饭，粥类等等，要多补充水分，可以多吃一些绿叶蔬菜和富含维生素c高的新鲜水果。如果是受凉以后引起的感冒呢也可以喝一些红糖姜水驱寒有利于感冒的康复。咳嗽比较厉害的情况也可以吃一些川贝或者是冰糖炖梨。食疗只是一方面，如果感冒咳嗽症状比较明显还是需要服用一些药物缓解症状。鼻塞流涕打喷嚏头晕乏力，这些症状可以服用一些抗感冒的药物，比如新康泰克，蒲地蓝口服液等等。咳嗽比较明显，可以服用一些止咳药物。干咳可以吃一些甘草片，痰比较多的话可以使氨溴索口服液。如果合并中等度以上发热，需要服用退热药处理。