反流性食道炎的预防要做到少食多餐，远离致病因素，禁烟酒，同时尽量少进食甜食、麻辣烫、腌制食品、脂肪含量高的食物等，另外，还需要少进食巧克力、咖啡等食物；体位预防，把病人体位太高；进食低脂高蛋白食物、含维生素的食物，另外还不能进食过冷多热的食物，可以进食碱性食物，对反流性食道炎的恢复有帮助。