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如何预防失眠
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如何预防失眠
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 阳虹 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-10-27 20:01
    为了防止夜间失眠,除了提前服用安眠药外,还可以尝试一些非药物治疗。认知行为疗法(cbt-i)主要包括认知疗法、睡眠卫生、刺激控制、睡眠限制、放松训练等。主要是让大家正确认识睡眠,养成良好的睡眠习惯,从而改善睡眠,防治失眠。
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面肌痉挛是什么病
面肌痉挛,是一种面部肌肉运动的异常表现,为一侧面部肌肉的不自主阵发性且不规则的抽搐。每次发作时程度不等,如果人体因为疲倦、精神紧张时可以加重本病。面肌痉挛的起病多从眼轮匝肌首发,然后牵连到整个面部肌肉。本病多见于中老年人群,女性更为常见。该疾病可能与外科手术、脑血管病、特发性面神经瘫痪、这些因素有关。
面肌痉挛的鉴别诊断方法有哪些
出现面肌痉挛以后,患者可以通过对照面肌痉挛的症状来进行判断,也可以根据自己的症状来选择合适的治疗方法。一般面肌痉挛患者会出现脸部肌肉不自觉的抽搐,甚至会蔓延到脸部的其他地方,患者可以根据身体所出现的症状以及自身的发病情况来进行自我诊断。
面肌痉挛的中药治疗效果如何
不管是针灸还是中药,对面肌痉挛的治疗帮助都不确切,有时候有镇静作用,阻止病情发作,而不能根治。面肌痉挛可以手术治疗,之后会出现落下后遗症的情况,手术也有一定的风险。
如何预防面肌痉挛
面肌痉挛很容易会造成脸部抽筋,脸部的肌肉出现异常。在夏天和冬天的时候都需要注意做好保暖措施,避免面部痉挛的情况出现。同时要多进行身体锻炼,加强个人的抵抗能力。
继发性面肌痉挛怎么诊断
诊断继发性面肌痉挛的方法有很多,比较常用的方式就是病因学诊断以及症状学诊断,不过这两种诊断方法的结果只能够作为依据。之后可采用其他的方法来具体诊断,比如影像学检测以及神经体格检查等。