小腿上的肉迟迟减不下去，这会让女性朋友们很苦恼，如果是肌肉型的小腿就应该减少站着的几率，同时要尽量避免摄入过多蛋白质。肥肉型和混合型的小腿需要大量有氧运动和节食相结合，两者缺一不可。无论哪种小腿减肥方法配合按摩效果都会很好的。