艾针灸是一种有效的治疗方法，它可以用来改善炎症，并且还可以防止神经过度兴奋，能够帮助睡眠。经常精神紧张，晚上无法正常入睡的话，适当做艾针灸可以有效提高睡眠质量。它还能够改善身体微循环，提高免疫力。