喝豆浆的好处就是它里面含有维生素和钙等成分，可以增强体质，还能够防止糖尿病的发生，豆浆里含有大量的纤维素，能够有效的阻止糖的过量，对糖尿病人来说，是不错的好食物。坏处就是它里面含有低聚糖，会引起腹胀或是嗝气等症状，对于胃溃疡的朋友最好少喝。