现在人对我们身体的各种营养物质研究的非常透彻，其中我们所知道比较广泛的就是各种维生素对我们身体的作用。很多人为了美白会使用维生素C，维生素C具有很好的抗氧化能力，可以对抗自由基的形成，并且能够抑制使人变黑的咯氨酸酶的形成，所以维生素C具有一定的美白效果。