其实对于防止衰老，最好的方法就是通过饮食方法来改善。严格的坚持少肉多素，肉类吃的过多会导致女性的消化速度减慢，形成一种消化压力，这个时候多吃素菜能够促进患者的消化。另外患者还是要注意补血的，闭经之后的造血能力会降低。我们就要采取一些方法来补血，多吃水果注意维生素的摄入也是可以预防衰老的。