卵巢保养是每一个女性都应该去做的事情，只有卵巢保养好了才能够让自己有一个好的身体以及容貌，其实在平时多吃一些有益于卵巢的食物就能够有效的保养卵巢，应该多补充叶酸与维生素，还要多吃一些豆腐，适量的喝一些红酒，对卵巢的保养都是比较好的。