肚子胀不消化主要是和饮食不合理，慢性胃炎及消化不良等有关系的，需要控制好饮食。不要喝酒，不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果补充维生素，另外饮食合理，可以喝酸奶增加肠道有益菌，可以在饭前半小时口服吗丁啉或是莫沙必利帮助消化。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。