睡眠质量差、易惊醒这些症状可能是围绝经期神经功能失调造成的，有相当一部分妇女在围绝经期会出现烦躁、易怒、失眠、焦虑等症状，不需要过于担心，建议口服谷维素、维生素B1或中成药酸枣仁口服液调理一下，注意调整情绪，多做户外活动。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。