你这种情况目前主要考虑是血管性头痛，多是由于遗传、血管痉挛、精神紧张、睡眠不足、情绪激动、过度劳累等原因引起的。建议你多休息，保持充足的睡眠和良好的心情，适量运动，增强体质，多吃营养性食物，如果症状严重的花可以口服点正天丸、尼莫地平等药物，应该会有一定效果的。有条件的话还是去医院检查一下。