感觉喘不上气考虑是精神、心理紧张导致的脾胃虚弱和心脏供血不足。建议作息规律，进食规律，避免精神心理紧张，避免摄入辛辣和油腻食物，适当运动锻炼。比较严重还可以服用谷维素片、刺五加片进行治疗。必要时去医院内科做心电图检查，明确后在医生指导下用药。