影响血压的因素比较多，常见就是个人情绪，日常生活饮食，锻炼等，另外也与环境因素，一些疾病等迁延引起。最好去医院血管科检查明确下。了解下病因，针对性进行抗高血压进行治疗。日常生活饮食方面也要好好调理。清淡为宜。多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果。祝健康。有条件的话还是去医院检查一下。