正常的大便应该是每天0-2次，从次数看，你是正常的，但是有形状的改变即是异常，其原因是由于燥辣的火锅食物导致了肠胃功能的暂时失调引起。建议停止辣椒等食物，给以清淡的食物，比如稀饭等，适当的增加饮水量。一般会自然的缓解的，如果是长时间异常，拉稀现象的出现，需要一定的药物调整。有条件的话还是去医院检查一下。