你这可能是胃肠道的疾病引起的，建议你可以吃一点健胃消食片或者是乳酸菌素片，这两种药没有副作用，并且还能有效的改善胃肠道功能，建议你平时不要支持肉不吃素，平时要多吃蔬菜，这样就不会便秘了，还可以吃一点香蕉，香蕉是帮助排便的有条件的话还是去医院检查一下。