腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。胀气部饮食所引起首先必须改变饮食习惯：吃东西细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会在无形中增加气体的摄入。有条件的话还是去医院检查一下。