手脚冰冷发紫的现象是由于自律神经的功能调节不顺畅，或者肢体末梢儿血液循环障碍引起，也称为冷寒症，平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。平时多运动锻炼，增强体质，促进血液循环。并适当补充营养，多吃促进血液循环的食物，还有吃芝麻、花生等富含维生素E的东西，加强神经对抗寒冷的能力。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。