预防前列腺增生这个疾病的话，首先就是要从大众的教育做起，讲到个人的话就是要从自己的冗长生活做起，首先 就是要有一个就是良好的生活习惯，不要就是吸烟还有就是喝酒，这个都是前列腺的杀手，不要就是经常的去喝茶和咖啡，可以的话就是多的吃一点蔬菜还有就是水果，多的喝水，保证自己一天的排尿为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。