1.环境因素：睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。
2.睡眠节律紊乱：孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱。
3.不良入睡方式：
幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。
4.睡眠恐怖：4～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的儿童将睡眠与死亡混为一谈，认为睡着了自己就死了。因而恐惧睡眠。
5.生理因素：过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。
