脖子低头颈椎疼，这是临床常见情况。因为长时间低头，导致肌肉紧张，长时间之后就会引起疲劳，甚至局部的炎症，并且产生疼痛。因此，需要放松局部肌肉，加强颈椎保健操锻炼。可以酌情给予口服塞来昔布胶囊等消炎镇痛类药。此外，如果症状未见明显缓解，可以及时就诊，在医生指导下进行局部的理疗、针灸等治疗。