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营养饮食
开合跳每天多少个减肥
提问时间:2024-10-21 17:25
|
1人回答
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79次阅读
减肥
问题描述:
开合跳每天多少个减肥
全部回答
共
1
条回答
聂小娟
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-10-21 17:28
每天适量进行开合跳,根据个人体质逐渐增量,结合控制饮食可有效减肥。若需更快速减肥,可选择抽脂手术。该手术通过负压吸引原理抽出身体多余脂肪,实现快速瘦身。具体开合跳数量应结合自身情况确定,以260个左右为宜,长期坚持并结合饮食控制,可达到减肥目的。
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