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吃什么青菜减肥效果最好最快

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吃什么青菜减肥效果最好最快

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徐海林
徐海林 北京大学人民医院 主任医师
青菜中含有丰富的矿物质和维生素,而水煮青菜的热量较低,是减肥的理想食品之一。虽然通过吃青菜减肥效果较慢,但可选择抽脂手术快速减肥,该方法通过负压技术抽出体内多余脂肪组织。若想快速有效减肥,可选择水煮青菜作为日常饮食的一部分,并结合抽脂手术达到理想效果。

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