程雷
山东大学齐鲁医院
主任医师
做引体向上，其实就是相当于一个牵引治疗，在我们常规的保守治疗当中，对于腰椎间盘突出症保守治疗的过程当中其实也有一种牵引的运动，或者说牵引这种治疗对于缓解椎间盘的压力，减轻椎间盘对神经的刺激，能够有很好的缓解的，它能够有效的减轻椎间孔当中的压力，增大椎间孔之间的缝隙，同时进行向上牵引，也能够有效的锻炼要背部肌肉，腰背部肌肉力量锻炼强大了，椎间盘突出的机会就会少了，所以对于腰椎间盘突出的患者可以进行引体向上锻炼，但是在急性期最好不要进行这种锻炼。引体向上是能够有效的治疗腰椎间盘突出的，只要不是在急性期就可以进行这样的动作，因为在急性期，因为腰的疼痛以及腿的这种疼痛都不能够非常协调的完成这样的动作。
