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头发掉的厉害怎么办

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头发掉的厉害怎么办

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崔界峰
崔界峰 北京回龙观医院 副主任医师
针对头发掉落严重的问题,可调整生活方式和饮食习惯以减缓掉发,包括保持心情愉悦、食用富含蛋白的食物及黑木耳、黑芝麻等促进头发生长的食材。若形成斑秃,可考虑种植头发手术,通过移植后脑勺健康毛囊进行头发再生,且效果持久。注意头皮清洁保养,避免精神紧张和压力大的状态,以防掉发加重。

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植发毛囊牢固通常需要4到5天,这通常与护理有关。如果在植发手术后没有做好护理,过早食用辛辣刺激性食物可能会影响疾病的恢复和毛囊的存活率。因此,头发做完后,饮食要清淡,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,也不要抓挠部位,以免出现感染的症状。脱发大多是长期熬夜造成的,也可能是遗传因素造成的。治疗期间可以多吃蔬菜水果,避免辛辣食物,多休息。