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奇亚籽减肥正确吃法

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奇亚籽减肥正确吃法

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马烈
马烈 首都医科大学附属北京地坛医院 主任医师
奇亚籽减肥可泡水食用,产生饱腹感辅助减肥。但效果较慢,快速瘦身可选择吸脂减肥,通过负压原理吸出皮下多余脂肪组织实现减肥目标。奇亚籽作为辅助减肥食品,吃法应结合个人需求和生活习惯调整,效果更需长期坚持与科学饮食管理结合。吸脂减肥为主要方法适用于迅速减肥,但需要寻找专业医生确保手术安全。两者结合应用更佳。

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