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肥胖症患者可以运动吗

提问时间：2024-10-16 10:42 | 1人回答 | 63次阅读

肥胖症肥胖运动

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肥胖症患者可以运动吗

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高珊中日友好医院副主任医师回答时间：2024-10-16 10:46

肥胖症患者是可以运动的。肥胖症属于一种慢性病，临床上常以有氧运动作为主要治疗方法，目的是减轻肥胖症患者体重，促进体内脂肪消耗。肥胖症者可通过以下几种运动达到减重效果:一、是进行耐力性运动，如慢跑、游泳、骑行、爬山等，通过耐力训练加速体内新陈代谢，可燃烧体内多余脂肪。二、是进行力量性运动，如仰卧起坐、双直腿后上抬运动等，这些运动可减少胸部、肩部的脂肪。三、是进行球类运动，如兵乓球、篮球等，在训练耐力的同时还能加强力量锻炼，能加速脂肪燃烧，达到减重效果。

下一个：肥胖症患者的饮食量怎么控制

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