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妇产科
月子里吃什么可以奶水多?
提问时间:2022-07-04 14:16
|
1人回答
|
67次阅读
月子
奶水
问题描述:
月子里吃什么可以奶水多?
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-07-04 14:34
月子里吃猪蹄奶水会多,因为猪蹄营养丰富,含有大量的胶原蛋白,可以起到脂肪催乳的作用。坐月子吃鲫鱼也能促进乳汁分泌。鲫鱼肉质细嫩,富含蛋白质、维生素、钙等营养成分。具有健脾、催乳、催乳、调节体液的功效。花生也可以催乳。此外,经期食用黑芝麻、丝瓜、百合、茭白、豆腐等食物也能促进乳汁的增加。
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