晚上不吃饭减肥对身体有害吗

提问时间：2024-10-20 08:55 | 1人回答 | 47次阅读

减肥身体

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晚上不吃饭减肥对身体有害吗

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王燕郑州大学第五附属医院主任医师回答时间：2024-10-20 08:57

晚上不吃饭减肥对身体有害，过度减肥会伤害体内组织和胃肠功能。推荐健康减肥方式，包括饮食调理和体育锻炼，促进肠道蠕动和体内脂肪分解。若肥胖影响个人生活，可采用科学方案如脂肪分解术或注射瘦身针治疗。

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运动减肥的明显效果时间因人而异，体质不同效果时间也不同。通常，持续运动后，大约半个月至一个月左右可以看到效果。同时，控制饮食也很重要，会影响减肥效果的时间。如果不确定运动减肥是否适合自己，可以考虑去正规医美机构咨询抽脂手术以达到短期内快速瘦身的效果。减肥应该以安全和科学为基础。

肛肠科 春季女性减肥节食当心频发肛裂！

肛裂是齿状线以下肛管皮肤全层的小溃疡。其方向与肛管纵轴平行，长约0.5～1.0cm，呈梭形或椭圆形，愈合困难，是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因。而肛管浅表裂伤不能视为肛裂，因其能很快自愈，且常无症状。肛门破裂容易发生在肛门管后面，如果肛门管侧有肛门破裂或多个考虑肠道炎性疾病的早期表现。但是，为什么很多女性朋

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2021-07-29

肛肠科 红薯助力排便怎么吃减肥效果明显？

红薯减肥法的原理1、纤维素促进肠道蠕动甘薯含有平衡的营养成分，如维生素a、b、c、纤维素、钾、铁、铜等10多种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动有良好的刺激作用，促进排泄畅通。2、低卡路里的低脂肪卡路里的低脂肪卡路里的低脂肪卡路里的低脂肪卡路里的低脂肪卡路里的低脂肪卡路里的低脂肪卡路里的低脂肪卡路里的低脂肪卡路

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2021-07-24

血液内科 在减肥的同时如何预防贫血？

在现实生活中，女性们为了追求美用减肥的方法保持体型。但是，减肥过程中没有吃足够的肉，营养不足，长女们容易贫血。那么，女性在减肥中应该保持什么样的饮食规则呢？1、贫血患者为了保证营养的供给，必须规律化饮食(一天三餐不可或缺)和标准化(营养组合不能忘记)。主食的米和面、副食的鱼、肉类、鸡蛋、豆腐、蔬菜等，每顿

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2021-08-05

血液内科 女性减肥长期吃水果容易贫血

调查显示，一半以上的女性为了减少饮食往往以水果为正餐，但在美丽的同时给自己的健康带来了重大危险，这些减少饮食的女性大多患有贫血，使自己的身体出现眩晕和无力等症状。长期以水果为正餐，肯定会导致蛋白质和铁的摄入不足，导致贫血、免疫功能下降等现象。调查调查，城市以吃水果饭为时尚的女性，特别是18岁以上的成年

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2021-08-03

皮肤科 保鲜膜减肥小心皮肤过敏四字方针可防过敏

很多女孩子开始忙着减肥，张小姐也是其中的一员。听闻保鲜膜减肥法对局部瘦身有“奇效”，她也尝试着做了一回，结果皮肤发红起块，非常不适。保鲜膜减肥致皮肤过敏红肿裹保鲜膜减肥或者用于美发到底有没有危害？主编查阅了相关资料，发现保鲜膜也被分类，使用后会对身体产生不良影响。例如，一些聚氯乙烯保鲜膜含有增塑剂，

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皮肤科 女性减肥会导致脱发吗？女性脱发的原因是什么？

很多女性会有脱发的现象就会感到异常痛苦，因为头发是女性的第二张脸，头发稀疏，不仅表示着身体素质比较差，而且会影响外观形象，会让人感觉到不健康和衰老。其实引起女性脱发的因素很多，据说女性的通话过度减肥。接下来，让我们一起调查一下引起女性脱发的原因。女性过度减肥真的会引起脱发吗？夏天快到了，很多女性为了

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现在的人们都追崇骨感美女，所以生活中不少女性朋友整天都在通过各种方法进行减肥，通过临床的研究表明，过度减肥也是诱发口腔溃疡的一大原因，所以要想远离口腔溃疡的危害做好防治口腔溃疡的工作不能过度减肥。患口腔溃疡的女性多于男性，尤其是女性在月经前夕容易患口腔溃疡，这说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关

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2021-08-05

妇幼保健 产后如何健康减肥产后健康减肥的十大妙计

产后妈妈减肥，健康永远是第一位！不要节食，只吃健康食品。特别是在晚餐桌上，只能看到新鲜水果和榨汁，生成脂肪的食物被列为违禁品。辣妈的训练有素饮食习惯是怎样炼成的？其实最有效的减肥方案是生活中最普通的地方。1.吃口香糖。新鲜有薄荷味，不太想吃。2.只吃低脂肪，喜欢的食物。3.包里、车里、桌有健康的小吃。例如香

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