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男生腿粗怎么瘦腿呢

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男生腿粗怎么瘦腿呢

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张国喜
张国喜 北京大学人民医院 副主任医师
男生想要瘦腿,可采取饭后站立或散步、骑自行车锻炼腿部肌肉、做睡前瘦腿运动等方式,同时多吃菠菜、苹果等有助于脂肪燃烧的食物,打瘦腿针也是一个选择。这些方法不仅能帮助瘦腿,还能提升身体健康。

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