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社交恐惧症要注意什么

提问时间：2023-09-01 14:21 | 1人回答 | 58次阅读

社交恐惧症恐惧症社交

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社交恐惧症要注意什么

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共1条回答

蒙岭临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-09-01 14:32

患者出现没有自信确诊为社交恐惧症之后，在生活中需要注意以下几点：1、在医生的指导下积极的进行心理治疗，必要时配合使用药物来缓解症状。2、保证足够的休息，避免熬夜，不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料。3、多和家人朋友倾诉，缓解内心压力，改变自己思考问题的习惯。4、可以进行适当的锻炼，发泄自己的情绪。

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