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怎么预防近视加深

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怎么预防近视加深

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张玲
张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
预防近视加深的方法一般包括以下方面:1.养成良好的用眼习惯,注意劳逸结合。缩短近距离工作的时间或延长近距离工作的时间间隔,使眼睛得到充分的休息。在用眼的当间可以闭目养神或放眼远眺,不要长时间使用电子产品,尤其是手机、电视。2.多做户外运动,尤其是在日光下多做体能运动,让疲劳的眼肌得到自然的放松,神经得到自然的缓解,眼睛往远处眺望。3.进行医学的散瞳验光后佩戴合适的眼镜,有助于减轻近视,甚至是终止近视的发展。

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