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营养饮食
160斤的胖子要怎么减肥
提问时间:2024-10-26 19:12
|
1人回答
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37次阅读
怎么减肥
减肥
问题描述:
160斤的胖子要怎么减肥
全部回答
共
1
条回答
刘奇英
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-10-26 19:14
针对体重为160斤的肥胖者,最有效的减肥方式是通过运动促进身体健康与血液循环,同时促进肠胃蠕动,长期坚持可见成效。若追求短期效果,可选择正规医院进行抽脂手术,通过吸取多余脂肪达到减肥目的。日常生活中应注重饮食调整,多食用水果蔬菜,少食油腻食物以确保健康减重。
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