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生理期间怎么减肥

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生理期间怎么减肥

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于淑霞
于淑霞 山东省立医院 副主任医师
在生理期间,可通过每日的有氧运动如瑜伽和慢走来进行减肥,促进脂肪燃烧并达到瘦身效果。但需坚持并注意月经期间体质虚弱的问题,避免选择其他减肥方式以免引发内分泌问题。重视生理期间的健康,合理运动减肥。

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