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肠胃不好怎么调理最有效

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肠胃不好怎么调理最有效

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李婷婷
李婷婷 山东大学齐鲁医院 副主任医师
针对肠胃不好,最有效的调理方式是饮食调整和适量运动。应摄入营养易消化食物,避免油腻刺激食物,以减轻胃部刺激。同时,小米粥、南瓜粥和面条等易消化食物有助于改善肠胃功能。若出现肠胃疼痛消化不好,应及时就医并按医嘱服药。通过综合调理,可维护肠胃健康。

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