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速溶黑咖啡能减肥吗

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速溶黑咖啡能减肥吗

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李婷婷
李婷婷 山东大学齐鲁医院 副主任医师
速溶黑咖啡对减肥有辅助作用,但效果有限。它含有咖啡因可转化脂肪,不能完全依赖其减肥。过量饮用可能影响睡眠。建议结合其他减肥方法,如局部吸脂手术,实现快速减肥效果。最终减肥需综合多种方法,不能单靠速溶咖啡。

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女性在月经期间不宜饮用咖啡。因为咖啡中的咖啡因成分可能对身体产生负面影响,如导致月经周期延长、经血量增多以及子宫收缩引发痛经等。建议女性在月经结束后约一周适量饮用咖啡。重视女性健康,月经期间应避免摄入刺激性饮品,保持健康饮食习惯。

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