张馨月
吉林大学第一医院
主治医师
花椒水治疗打呼噜有一点根据，但效果有限。鼾声的真正源头是松弛的咽腔肌肉，最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强肌肉力量，使它变得结实坚硬。呼吸暂停反复发作30次以上在每晚7小时睡眠过程中。主要是由于睡眠时上呼吸道的阻塞或狭窄以为一些中枢性疾病造成的。花椒水一般来说起不到治疗此病的作用。建议必要时要去正规的专业医院，听取专业的医生的建议。可以应用饮食、运动、心理护理，纠正患者饮食、生活习惯和行为疗法。控制睡眠姿势，避免仰卧位，可用采用侧卧位，可缓解症状。平常应注意积极锻炼，保持自己的运动。
