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断奶后胸部怎么恢复

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断奶后胸部怎么恢复

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姚伟
姚伟 复旦大学附属儿科医院 副主任医师
断奶后胸部恢复关键在于戴合适的胸罩以保持乳房支撑和血液循环,避免下垂和疼痛。适当选择有钢撑的款式,穿戴后整理并调整乳房周围的脂肪分布,以保持乳房挺拔。丰胸也可以通过假体植入的方式实现。戴胸罩不仅能促进乳汁分泌提高抗病能力,还能有效预防乳房问题出现。

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推荐 乳腺手术后应该吃些什么帮助恢复

乳腺手术后,为促进恢复,建议食用高蛋白、高热量、易消化的食物,如小米粥、鸡蛋羹、牛奶、鱼虾肉等,同时搭配适量蔬菜。术后无明显不适时,可逐渐过渡到正常饮食,以清淡为主,多吃豆制品、牛奶、瘦肉及新鲜蔬果。合理饮食有助于伤口愈合。

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