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落枕了怎么快速好起来

提问时间：2022-05-19 11:03 | 1人回答 | 81次阅读

问题描述：

晚上睡觉的时候,不知道是不是因为睡姿不对导致落枕了,早上起床的时候脖子稍微转动一下就很疼。落枕了怎么快速好起来？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-19 11:21

根据您所描述的症状分析,考虑您是睡姿不对导致的落枕。治疗落枕的方法很多,比如：1、热敷,对疼痛部位进行热敷,比如用热水袋,热毛巾敷在痛处；2、按摩,可以按摩患者的落枕穴、凤池穴、肩井穴、合谷穴等穴位；3、艾灸,可以用艾条对悬钟穴、后溪穴和特效反射区进行艾灸；4、活动颈部。

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